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今晚,请所有宜昌人早睡1小时!
疫情期间,不能出门、在家办公
成为近几个月宜昌人“熬夜”的理由
近日发布的
《2020全民宅家期间
中国居民睡眠白皮书》
揭示了疫情期间大家的睡眠情况
疫情期间
平均睡眠超8小时
谁是“睡眠大王”?
长夜漫漫无心睡眠
睡得多≠睡得好
虽然宅家期间,睡眠时间多了
但睡眠质量有所下降
白皮书显示,全民睡眠质量
较差的人数占比上升10%
80%的人有晚睡习惯
16%的人几乎每天晚睡
无论是上班族,还是学生党
面对日常的生活压力或精神压力
到了晚上“舍不得睡觉”
睡觉时玩手机
我没有熬夜
只是“错峰睡觉”
夜养青年、夜忙症、困难户、无眠氏
今晚早点睡觉好吗
所以今晚
请让自己繁忙的脚步停一停
为了自己的健康
早睡一小时吧
祝今晚能有一个好梦!
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来源:三峡广电综合编辑:贾怡特别提醒:底端广告由腾讯系统自动投放,与本微无关推荐阅读